Meggyes-málnás mártás

6 5 127
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
5 min 0 min 1
Meggyes-málnás mártás
Health Highlights

Ingredients


20 gm Frozen red cherry sour, unsweetened (meggy)
80 gm Raspberries (málna)
1 tbsp Flaxseeds (lenmag vagy egyéb mag)
1 tsp Ginger, ground (őrölt vagy reszelt gyömbér)
1 dash Salt (só ízlés szerint)
6 gm Glycine (glicin)

Instructions


Turmixoljuk le az alapanyagokat és kész is! Ha lazítani szeretnénk, használjunk hozzá vizet és/vagy citrom- vagy direktlevet!


Nutrition Facts

Per Portion

Calories 127
Calories from fat 38
Calories from saturated fat 3.9
Total Fat 4.2 g
Saturated Fat 0.4 g
Trans Fat 0 g
Polyunsaturated Fat 2.9 g
Monounsaturated Fat 0.7 g
Cholesterol 0
Sodium 160 mg
Potassium 257 mg
Total Carbohydrate 17.5 g
Dietary Fiber 8.2 g
Sugars 5.6 g
Protein 9.0 g

Dietary servings

Per Portion


Fruit 1.4
Meat Alternative 0.4

Energy sources


Pygal42%464.9186716176848172.8893303880724730%343.4363585229582274.769434133246528%312.0174611306911139.5163365585606842%30%28%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help