Szőlős-nektarinos rétes

9 60 86
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
30 min 30 min 20
Szőlős-nektarinos rétes
Health Highlights

Ingredients


1 tbsp Bread crumbs, plain
5 tbsp Cornstarch
400 gm Red grape (halved, seeds removed)
1 1/2 fruit Lime
400 gm Nectarine (cubed)
8 thin sheet(s) Phyllo dough
70 gm Granulated sugar
1 tbsp Sunflower oil
1/4 cup Walnuts (ground)

Instructions


  1. A gyümölcsöket összekeverjük a cukorral, a darált dióval, a fahéjjal, a citrom kifacsart levével és a keményítővel. 
  2. Bevizezünk egy tiszta konyharuhát, alaposan kicsavarjuk, erre tesszük az első réteslapot. Olajat csepegtetünk rá, meghintjük kevés zsemlemorzsával, majd ezt a műveletet még 2 réteslappal megismételjük. A negyedik lapra tesszük a gyümölcskeverék felét, majd a konyharuha segítségével a rétest feltekerjük, tepsire emeljük, és olajjal megkenjük a tetejét. Ugyanígy készítjük el a másik rudat is. 
  3. A tepsit 220°C-ra előmelegített sütőbe toljuk. Amikor a sütemény félig kész, megkenhetjük tejföllel. 
  4. A kész süteményt vaníliafagylalttal tálaljuk.

Nutrition Facts

Per Portion

Calories 86
Calories from fat 20.3
Calories from saturated fat 2.5
Total Fat 2.3 g
Saturated Fat 0.3 g
Trans Fat 0.0 g
Polyunsaturated Fat 1.0 g
Monounsaturated Fat 0.8 g
Cholesterol 0
Sodium 43 mg
Potassium 83 mg
Total Carbohydrate 15.7 g
Dietary Fiber 1.0 g
Sugars 8.3 g
Protein 1.2 g

Dietary servings

Per Portion


Fruit 0.4
Grain 0.5

Energy sources


Pygal71%449.6345282576005248.3956456496355324%302.0737707725852154.656905195605056%364.5965931910699108.6125150344182871%24%6%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)

Dessert




?
Help