Tacos low carb

9 35 549
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
15 min 20 min 4
Tacos low carb
Health Highlights

Ingredients


350 gm Beef, ground (Boeuf haché bio)
16 leaf Lettuce, romaine (feuille de laitue boston ou romaine)
2 avocado(s) Avocado (avocat)
2 tbsp Taco seasoning mix, McCormick (épices taco)
1 small Red onion (onion rouge)
4 fruit Lime (lime en quartier)
200 ml Yoso Plain Unsweetened Coconut Yogurt (yogourt de coconut)
3 tsp Mint, fresh (menthe fraîche)
3 green onion (stem) Green onion (échalottes vertes)

Instructions


  1. Faire revenir les oignons pendant 5 minutes et ajouter la viande hachée, remuer sans arrêt pendant 7-8 minutes
  2. Ajoutez vos épices dans 150 ml d'eau et ajouter à la viande, cuire pendant 7-8 minutes à feu doux.
  3. Écraser vos avocats à la fourchette ou dans un mortier avec sel poivre et 1 c table de zeste de lime et 1 c à table de jus de lime
  4. Mélanger votre yogourt avec oignons verts, sel, poivre et menthe fraiche.
  5. Déposer votre viande sur feuille de laitue avec fromage, yogourt, avocats et faite un rouleau (Retenir avec un cure-dent)

Nutrition Facts

Per Portion

Calories 549
Calories from fat 369
Calories from saturated fat 130
Total Fat 41 g
Saturated Fat 14.4 g
Trans Fat 0.5 g
Polyunsaturated Fat 2.4 g
Monounsaturated Fat 20.0 g
Cholesterol 58 mg
Sodium 367 mg
Potassium 978 mg
Total Carbohydrate 32 g
Dietary Fiber 11.1 g
Sugars 5.3 g
Protein 18.7 g

Dietary servings

Per Portion


Fruit 1
Meat 1.0
Milk Alternative 0.3
Vegetables 1.9

Energy sources


Pygal19%429.5966804090557122.6105546892228767%364.9830226789963281.4554965987730414%343.52324813785106115.190795809084719%67%14%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)

Lunch
Main




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