Tofu körözött

6 15 258
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
15 min 0 min 4
Tofu körözött
Health Highlights

Ingredients


400 gm Tofu, regular, soft (tofu)
200 gm Sour cream, vegan (növényi tejföl)
1 medium Yellow onion (1 fej vöröshagyma)
1 gm Cumin (kömény ízlés szerint)
1 pinch Salt (só ízlés szerint)
1 tsp Ground red pepper, McMormick (pirospaprika ízlés szerint)

Instructions


Az összes hozzávalót aprítóba tesszük, majd pépesítjük.


Nutrition Facts

Per Portion

Calories 258
Calories from fat 155
Calories from saturated fat 20.2
Total Fat 17.2 g
Saturated Fat 2.2 g
Trans Fat 0
Polyunsaturated Fat 0.6 g
Monounsaturated Fat 4.4 g
Cholesterol 0
Sodium 95 mg
Potassium 193 mg
Total Carbohydrate 9.6 g
Dietary Fiber 4.2 g
Sugars 1.6 g
Protein 18.3 g

Dietary servings

Per Portion


Meat Alternative 0.7
Milk Alternative 1
Vegetables 0.3

Energy sources


Pygal12%411.2693431274813113.0104233431112660%424.1629459667244270.826754536510328%311.71562336662987139.8882371195399512%60%28%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)





?
Help