Túrós pohárkrém

9 45 483
Ingredients Minutes Calories
Prep Cook Servings
15 min 30 min 6
Túrós pohárkrém
Health Highlights

Ingredients


180 gm Lady fingers
1/2 cup Blackberries
1/2 cup Blueberries
100 gm Coconut flakes
250 gm Cottage cheese (1% M.F.)
1/2 cup pitted Red sour cherry
200 ml Sour cream, light
3 tbsp Granulated sugar
300 ml Whipping cream (chilled)

Instructions


  1. A túrót a tejföllel, kókusszal és ízlés szerinti cukorral botmixerrel pépesítjük. A tejszínt keményre verjük, majd beleforgatjuk a túrós keverékbe. A babapiskótát nagyobb darabokra törjük, majd tetszés szerint rétegezzük a hozzávalókat.
  2. Tálalhatjuk azonnal, de ha a hűtőben tölt egy éjszakát, azzal sem ártunk neki.
  3. Nemcsak poharakba rétegezhetjük, tehetjük jénaiba is, ez esetben nem muszáj a babapiskótát összetörni, viszont meg kell várni, hogy megpuhuljon.

Nutrition Facts

Per Portion

Calories 483
Calories from fat 254
Calories from saturated fat 167
Total Fat 28.2 g
Saturated Fat 18.6 g
Trans Fat 0.6 g
Polyunsaturated Fat 1.0 g
Monounsaturated Fat 6.1 g
Cholesterol 101 mg
Sodium 305 mg
Potassium 272 mg
Total Carbohydrate 48 g
Dietary Fiber 3.8 g
Sugars 31 g
Protein 11.7 g

Dietary servings

Per Portion


Fruit 0.6
Grain 4.2
Milk Alternative 1.9

Energy sources


Pygal38%461.3903983062621162.2026592000508552%312.21922248457156250.7299623129604210%353.6426829585666111.3020051711072138%52%10%CarbohydratesFatProtein

Meal Type(s)

Dessert




?
Help